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寝たくない症候群と勝手に命名し、夜更かししては酒を呑んで、つらい朝、ぼーっとした午前中を過ごしている私です。 それでも、お肌の調子は良くって、鼻もすっかり市販の点鼻薬をさすこともなくなり、日中は鼻づまりに悩まされることも少なくなってきました。 睡眠不足でありながら、ぼちぼち体調を維持している、 前と大きく変わった点。 それは、以前は仕事中、ドリップコーヒーを５〜６杯は飲んでいたんですが、今はウーロン茶と紅茶を飲む生活に変えたこと。 それから、タバコをやめたこと。 そんなところですか。 鼻が通るようになって、睡眠時間は短いと言いながら、前に比べると熟睡できているような感じもします。 実際、いびきも減っているようです。 ですから、１２時には寝て、６時には起きる生活にパターンを持っていきたい。 そう願っています。 そして、少しずつ努力します。  【安眠を妨げず快眠】★定形外郵便可★当店大人気のイビキ防止グッズ♪鼻に装着するだけ！いびき防止いびき対策用睡眠グッズ！ノゾヴェント（ノゾベント）【2個入り】 健康最前線 楽天市場店 おすすめ商品 メガヴェント（3個入り） 鼻に装着するだけ！ 気になるイビキ…悩む前にこちら！ スノア  楽天市場 by   【安眠を妨げず快眠】★定形外郵便可★当店大人気のイビキ防止グッズ♪鼻に装着するだけ！いびき防止いびき対策用睡眠グッズ！メガヴェント（メガベント）【3個入り】 健康最前線 楽天市場店 おすすめ商品 いびき防止枕 いびき対策用に！いびき防止枕♪ 気になるイビキ…悩む前にこちら！ スノア 楽天市場 by  新型インフルエンザ対策に！【小型携帯用空気清浄機エアーポル】ネックレスタイプの小型空気清浄機 花粉症・風邪・ぜんそく・鼻炎・アトピー等アレルギーの方、いびき・睡眠時無呼吸症候群、タバコを吸う方に サージカルマスクとの併用が◎【期間限定％OFFセール】【\8000以上お買い物で送料無料!!】 激安問屋 ブルーローズ ドレス館 小型携帯用空気清浄機 エアーポル ※お客様のご覧になられますパソコン機器及びモニタなどの違い、また室 楽天市場 by |
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